2025年9月是第11个全国近视预防和控制宣传和教育月，其主题是“保护儿童远视储备，防止和减少近视的出现”。 “只是出去但不要”，不要消耗太多。对于3岁左右的儿童来说，拥有一定数量的远视储量就像在视力中放置“保护性盾牌”，这是健康眼睛发育的重要象征。那么，什么是远视保护区？简而言之，这是一个“猪库”，用于开发包括孩子在内的视觉。新生儿的眼睛通常处于远视状态。随着年龄的增长，眼球逐渐发展，眼轴逐渐生长，并且胃部逐渐降低。这个过程称为积极的纪念。远视储备是在纪念活动完成之前保留在眼睛中的生理能力。这将帮助孩子们应对视力负担d将来近眼（例如阅读照片书和播放电子产品），这可能会有效地延迟近视的出现。这个三岁的孩子通常的远视储备约为300度，但父母需要注意只出现的“猪库”，但没有，因此节省和使用非常重要。通常，儿童的远视自然会以每年约25度的速度自然排出。这是发育眼睛的正常过程，但是如果消耗速度非常快，就好像孩子的远视率在6岁时储备的速度小于75度时，这意味着将来近视的风险大大增加了。它在医学上被定义为“近视的阶段”。父母应该在这里非常重视，并及时采取干预步骤。 02通过测量验光和眼轴来监测视觉监测的重要步骤。那么，我们如何准确地了解孩子的远视保护区呢？辣椒的科学检查Dren的Hyperopia Reserve不仅要查看单个数据，而且需要基于视觉，屈光程度，眼轴长度等的全面判断。校园筛查通常使用计算机验光来监控孩子的视力的变化，并帮助父母了解孩子的屈光度状态及其变化。当筛查表明孩子可能患有折射异常时，父母需要带子女SA专业医疗机构以尽快进行详细审查。计算机验光通常会丢弃远视储量，并前往专业的医疗机构及时研究扩张的验光，可以准确且客观地评估远视储量。一些父母担心我的学生的解散会伤害孩子的眼睛，但这确实是不必要的：在我的学生暂时融化，不会对视力产生长期影响之后出现的扩张的学生和恐惧症。 WI学生扩张的验光提供的“基本数据”，随后的视觉监视与轴向测量密不可分。振荡测量可以评估近视发育的程度和速度，也将使用麻省理工学院来检查莫比亚保护区的消耗是否非常快。一些父母可能会感到困惑。眼轴和远视储备之间有什么关系？换句话说，远视储量中崩溃的本质和近视的发展是眼睛折射结构的变化，而扩大眼轴是主要原因。眼轴就像眼球的“前后直径”。孩子年龄越小，眼轴的生理生长速度越快。新生儿的眼轴长约16.5毫米，出生后迅速生长，在3岁时生长约5毫米。轴心生长的速度逐渐减慢，眼轴6至10岁的儿童年龄为0.1至0.2毫米，I和IT可以建立将近13岁的历史。目前，眼轴约为23毫米。眼轴的生长与近视的发展密切相关。当眼轴的年生长为1 mm时，儿童近视的发展为150-250度。例如，对于3至5岁的儿童，眼轴的年度安全生长为0.25 mm。这个生长的阶段通常不会消耗远视储量，这是正常的发展。但是在6至12岁的时候，眼轴的生长应慢，中位安全生长将下降0.18毫米。如果目前眼轴的变化超过此数量，则意味着远视储量是“加速消耗”。近视可能已经开始发展，应该及时干预。当孩子拥有第一个MyDriatic验光的基本数据时，每次都无需溶解mydriatic。只要每3到6个月进行一次分析，更换的远视储量就可以准确判断。在近视的头两年和儿童发生近视的一年，眼轴变化的成本通常是最大的。因此，对眼轴的定期监测可以立即确定远视储量，近视风险警告的转化，并准确确定近视控制步骤对近视儿童的影响。 03：保护清晰视力的“四个好处”。目前的两三年形成的远视储备与几十年前的同一年龄没有什么不同。但是，孩子们目前太“家”，没有足够的时间跑到外面玩。 “猪库”对远视发展的愿景的发展很快就消失了，很容易找到近视。为了保护远视储量，我们需要从婴儿习惯和日常行为开始。 1。打得很好。可能不会期望许多父母在外面玩耍是保护和预防近视的视力的主要因素。数据显示增加一小时的外部活动日 - 可以将近视的风险降低约45％。 20年前，许多研究表明，白天有效的外部活动每天超过2个小时或合并 - 每周最多可避免近视。在这个阶段，孩子们面临更多的用力，在近距离上使用他们的眼睛。如果您想更好地保护其远视储量，建议外部活动每天应超过3个小时。可以随时随地执行外部活动。在自然光线下，步行，跑步，骑自行车，足球踢，摇摆等。全部户外活动。如果您具有一定的活动强度并进行一些外部练习，则效果会更好。您可以让孩子每次半小时去几次户外活动。应该注意的是，外部活动的核心是“自然阳光”。如果天气晴朗，多云或雨天，只要太阳上升和设置之前，外部的自然光芒高于室内。当然，户外活动应避免日本的较高暴露温度，以减少紫外线辐射。乌马利人在教室里的孩子们每天都在户外活动中升高80分钟。与在静修期间不离开教室的孩子相比，近视和近视的速度大大降低了。因此，当要去幼儿园和小学时，请尝试让您的孩子在每次休息时离开教室，去走廊或游乐场“洗澡”。 2要阅读良好，请尝试在幼儿阶段尽可能少的阅读，较晚的阅读也是保护远视储备的关键。如果您想阅读，则应结合工作和放松，优先考虑纸质书籍，并使用更少的电子产品。坐姿势应垂直，并坚持“一个foot，打击，一英寸，即，眼睛是距书籍（约33厘米）的一英尺远处，胸部是远处的拳头，距桌子边缘（约6〜7厘米）（约6〜7厘米），手指握着一支笔的手指距笔尖一英寸远（约3厘米（3厘米））（约3厘米（3厘米）（在阅读和写作）时，您可以在读取足够的灯光时，在读取灯光时，读取了灯光和灯光的灯光。晚上，每当您阅读，写作或看手机20分钟时，您应该从20-20-20中保护您的眼睛，也应该看20英尺。因此，近视的发展。有够了，睡得很好。在幼儿和小学时，请尝试确保每晚10个小时的睡眠。此外，建议孩子在睡觉后晚上不要点亮光。 4饮食良好以保护您的视力并预防近视，这在很大程度上与“可见”有关，也与“食物”有关。我们应该吃平衡的饮食，而不必少吃一顿饭。新鲜的蔬菜和水果富含各种成分，这些成分受益于视觉健康。您还可以食用富含深海鱼油的浓蛋白，例如鱼，酱油，鸡蛋和食物。让孩子们吃较少的糖果，炸食品等，然后喝更少的糖饮料。同时，尝试避免在进食后立即阅读电子产品或立即阅读或写作。父母可能会问，是否有可以保护远视储量的特殊眼镜和药物？近年来，一些特殊的光眼镜，药物和其他医疗设备已成为P的探索性复兴和控制明显不足的远视或近视早期，但是需要更多更长的研究来确认这一点。对于这个阶段的孩子来说，保护其远视储量的主要主要是从阳光明媚的习惯开始，例如玩，阅读，睡眠和饮食。可能会有更多的孩子玩耍，跑出来，有明亮，清晰，健康和美丽的眼睛。